Tri Spinal Release

Deze les is een prachtige balans tussen beweging en ontspanning om je hele lichaam soepeler te maken.

De Tri-Spinal Release sequentie is speciaal ontworpen om de rug, heupen en schouders los te maken en fysieke spanning weg te laten stromen. Perfect om ’s morgens te doen bij het opstaan of om een lange, drukke werkdag van je af te laten glijden.

Ontspan vervolgens na deze heerlijke les met de mudra (handgebaar) van loslaten en een diepe, liggende ontspanning waarbij je jezelf weer helemaal op kunt laden.