Geniet van deze sequentie die is opgebouwd om energieblokkades in je lichaam los te laten. Deze sequentie is als een APK van je lichaam waarbij alle spieren worden losgemaakt en ook je geest en emoties tot rust gebracht worden. Perfect om te doen na een lange, drukke dag!
In deze les werk je structureel met het hele lichaam waarbij de aandacht specifiek gericht is op de wervelkolom. EBR 1 is speciaal ontwikkeld om je te helpen fysieke blokkades en emotionele spanningen los te laten waardoor je je na afloop volledig ontspannen en in balans voelt.
Deze eenvoudige rek- en strekoefeningen zijn bij uitstek geschikt om rugklachten te voorkomen en is goed te doen voor zowel beginners als meer ervaren yoga-beoefenaars. Na de les krijg je een heerlijke ontspanning waardoor je je weer helemaal als nieuw voelt!
Members' comments:
Pages