EBR 2 is een fijne sequentie waarbij ieder deel van je lichaam wordt geactiveerd om fysieke spanningen los te laten, de rug soepeler te maken en de geest en emoties tot rust te brengen.
Laat je meevoeren in deze les die gebaseerd is op Energy Block Release 2: een geweldige bewegingsreeks van vloeiend uitgevoerde strekkingen en yogahoudingen waardoor je fysieke stress en spanningen los kunt laten.
Daarnaast word je door deze serie volledig in het hier en nu gebracht. Het is bij uitstek één van de beste oefeningen om rugklachten te voorkomen en de spieren in je hele lichaam flexibeler te maken door houdingen als de zittende voorwaartse buiging, de brug en de sfinx. Geniet vervolgens van een heerlijke diepe ontspanning om je volledig tot rust te brengen.
Members' comments:
Pages