Prithvi Dharanam (meditatie op de aarde)

Prithvi (=aarde) dharanam is een bijzondere concentratietechniek die je helpt om in balans en verbinding te komen met de aarde energie.

Door regelmatige beoefening van deze meditatie, ervaar je innerlijke balans, kracht en een diepe verbinding met jezelf en de wereld om je heen.

De aarde is de blauwe parel in ons enorme zonnestelsel waarop wij mogen leven. In deze les leer je Prithvi dharanam: de techniek voor verbinding met de aarde. Door je met aandacht te verankeren in de aarde en daarbij de adem bewust te gebruiken kun je langer in meditatie blijven.

Door deze concentratie oefening regelmatig te doen ervaar je steeds meer positieve effecten, zoals het in balans komen van de geest en emoties en het beter kunnen creëren van stabiliteit in jezelf. Als je deze meditatie buiten doet, kun je zelfs de verbinding met het ritme en de energieën van de natuur ervaren.